【作業効率アップ間違いなし】仮眠ポッド、仮眠アイテム６選
昼寝、気持ちいいですよね。
スペインでは「シエスタ」という昼寝の習慣があり、近年日本でも昼寝が作業効率の向上に効果があると分かり「パワーナップ（積極的仮眠）」という名前で注目を集めています。
今や昼寝は怠惰の象徴ではなく、作業効率アップのために必要不可欠なファクターとなりつつあります。
今回はそんな昼寝をサポートするグッズとして
- 昼寝の効果を最大限に引き出すため作られた「仮眠ポッド」
- 仮眠ポッドほどの効果はないが個人宅でも使える「仮眠アイテム」
この２パターンに分けて合わせて６つ紹介します。
それでは、見ていきましょう。
仮眠ポッド
仮眠ポッドはその名の通り、仮眠の為に作られた容器です。
※酸素カプセルやサイヤ人の宇宙船みたいなモノを想像するとイメージしやすいかもしれません。
ここでは以下の３つの仮眠ポッドを紹介します。
- EnergyPod
- Go Sleep
- Pause Pod
１．EnergyPod
EnergyPodはあのGoogleが導入している仮眠ポッドです。EnergyPodの特徴は以下の通りです。
- NASAの研究に基づき仮眠に最適な姿勢となるよう設計された形状
- 遮光性、遮音性に優れたバイザーにより生み出されるパーソナルスペース
- 心理音響学を使ったスムーズな入眠と覚醒を促すプログラム
NASAの技術まで取り入れ、まさに人類の叡智が詰まった仮眠ポッドそれが「EnergyPod」です。
２．GoSleep
引用：ヘルシンキ空港の電動寝袋？「スリーピング・ポッド」で仮眠してみた
GoSleepはフィンランドの企業が研究開発した仮眠ポッドです。
こちらのGoSleepは予約すれば、なんと東京羽田空港で利用することができるようです。
GoSleepの特徴は以下の通りです。
- 楽な姿勢に調整可能なリクライニング式のクッション
- スマホの充電が可能な電源
- 遮光カバーを閉めることで生み出されるパーソナルスペース
GoSleepは遮光カバーを閉めると完全に１人の空間を作ることができ、また、中は真っ暗ではなく遮光カバーに等間隔に開けられた穴から取り入れられる微光が癒しの空間を演出してくれます。
GoSleepは空港の乗り継ぎ待ち時間で疲れを取るために作られた仮眠ポッドなので、短時間で最大限のリラックス効果を得ることができます。
３．Pause Pod
引用：何処へでも持ち運びできるミニテント「Pause Pod」
Pause Podは今まで紹介した仮眠ポッドとは毛色が違う仮眠ポッドです。
そうです、テントですね。
Pause Podの特徴は以下の通りです。
- 寝るだけでなく集中スペースとしても活用できる
- 折りたためば手に持って持ち運ぶことができる
- どこでも少ないスペースで仮眠スペースを作ることができる
Pause Podの魅力はやはりその取り回しの良さでしょうか。特に海外と比べて狭い日本のオフィススペースや自宅でも活用することができます。
仮眠アイテム
さて、ここまで仮眠ポッドを紹介しましたが、
- 個人で買うには高額すぎる
- リモートワークでも使えるものが欲しい
と思う方もいるのではないでしょうか。
そんなあなたにオススメの「仮眠ポッドほどの効果はないが個人宅でも使える仮眠アイテム」をご紹介します。紹介するのは以下の３つです。
- リクライニングチェア 150-SNCL019
- ３Dマジックチェア
- 3WAY自立式ポータブルハンモック
１．リクライニングチェア 150-SNCL019
リクライニングチェア 150-SNCL019は所謂「社長椅子」と呼ばれるクッション性の高い椅子です。
特徴は以下の通りです。
- 約１７０度まで倒すことができるリクライニング
- 足を伸ばしてゆったり仮眠できるオットマン内蔵
- 高いクッション性と本革ならではの耐久性で仕事でも使える
リクライニングチェア 150-SNCL019の魅力は何と言っても仕事と仮眠両方をこの椅子１つでできることです。社長椅子ならではのクッション性が長時間の座り仕事、仮眠をサポートしてくれます。
２．３Dマジックチェア
引用：３Dマジックチェア
３Dマジックチェアは少ないスペースに設置可能なマッサージチェアです。
３Dマジックチェアの特徴は以下の通りです。
- すっぽりと体を包み込むシートで全身マッサージが可能
- 最大１５８度まで倒すことが可能なリクライニング
- 少ないスペースで設置可能
３Dマジックチェアはマッサージ時間が１５分に設定されています。仮眠の最適時間は２０分と言われており、この３Dマジックチェアでマッサージしながら仮眠を取れば頭も体もリフレッシュでき作業効率が更に上がること間違いなしです。
３．3WAY自立式ポータブルハンモック
3WAY自立式ポータブルハンモックは室内に設置可能なハンモックです。
3WAY自立式ポータブルハンモックの特徴は以下の通りです。
- 少ないスペースで設置可能
- 折りたためば持ち運びも可能
- 程よい揺れが素早い入眠と質の高い睡眠をサポート
ハンモックの揺れはベッドで寝るよりも早い入眠と質の高い睡眠になるという研究結果があります。まさに仮眠にピッタリのアイテムですね。
折りたためば持ち運びもできるため、天気の良い日は気分転換に庭やベランダで仮眠を取ればリフレッシュ効果を更に高めることができます。
おわり
いかがだったでしょうか。今回は最大限の昼寝効果を与えてくれる仮眠ポッドと仮眠ポッド購入が難しい、置き場がない個人向けの仮眠アイテムを紹介しました。
様々な働き方が注目される昨今、昼寝を取り入れる環境を整えより効率的に生産性の高いワンランク上のワークライフを目指してみませんか？
※くれぐれも寝すぎにはご注意を
