【イベント】マインドフルネス体験会 3/17（月）13:00 ～ , 18:00 ～
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そうね！余白をつくろう
マインドフルネス体験会
対象：忙しい⽇常に「余⽩」を作りたい⽅
講師：⼤浦 政幸（臨床⼼理⼠・公認⼼理師）
場所：SOUNE COWORKING
参加費：200円（材料費）
開催日時：
⼀部 3/17（月） 13:00〜14:00
二部 3/17（月） 18:00〜19:00
※⼀部と⼆部は同じ内容です。ご都合のよい⽅へご参加ください。
参加申し込み方法：
こちらのGoogleフォームより
内容
・マインドフルネスとは
・1分瞑想
・レーズンエクササイズ
・⽇常に取り⼊れやすいtips紹介
・⽇常に取り⼊れるためにできる⼯夫
